ست ورزشی زنانه
ست ورزشی زنانه
ست ورزشی زنانه مناسب یکی از مهم ترین دغدغه های ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش خانم ها محسوب می شودو تمرینات ورزشی و فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و بهبود قوام و اندام بسیار مهم هستند و داشتن تجهیزات ورزشی برای هر فردی بسیار مهم می باشد. ممکن است عجیب و یا غیر منطقی به نظر برسد اما همراه داشتن لباس ورزشی مناسب عملکرد و انگیزه شما را افزایش می دهد و باعث تقویت استقامت، قدرت و اندام می شود.
ست های ورزشی زنانه معمولا شامل دو تکه هستند که شامل نیمتنه یا تی شرت و به همراه شلوار یا لگ ورزشی زنانه می باشد.
لباس ورزشی زنانه برای فعالیت های مختلف ورزشی مانند بدمینتون، تنیس، دویدن وپیلاتس ، یوگا و… که نیاز به حرکت زیادی دارند، باید خیلی راحت و قابل انعطاف باشند، در حالی که لباس‌های ورزشی برای فعالیت هایی مانند یوگا یا پیلاتس باید از بدن محافظت کنند و باید سازگار با حرکات آرام و انعطاف‌پذیر باشند.
اگر به تازگی می خواهید به باشگاه بروید و یا نیاز دارید یک ست ورزشی جذا تهیه کنید همراه ما باشید.
انتخاب ست ورزشی زنانه
انتخاب ست لباس ورزشی زنانه منطبق بر معیارهای ورزشی باعث بهبود عملکرد و اعتماد به نفس شما می شود، اگر ورزش هایی انجام می دهید که در حین انجام حرکات پرسرعت، حرکات تعادلی و حرکات کششی با هیچ مشکل و آسیب فیزیکی روبرو نخواهید شد. بدین ترتیب می توان از مزایای یک ست ورزشی با کیفیت بهره‌مند شد.
برای انتخاب ست ورزشی زنانه معیار هایی در نظر گرفته شده است که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:
- سبک و نوع ورزش: قبل از خرید لباس های ورزشی باید به این نکته توجه داشته باشیم که برای چه نوع فعالیت ورزشی می خواهیم از آن استفاده کینم به عنوان مثال لباس ورزشی وزنه برداری برای ورزش پیاده‌روی مناسب نمی باشد.
- جنس ست ورزشی: جنس و بافت ست ورزشی هم از اهمیت بالایی برخوردار است و باید جنسی را انتخاب کنیم که قابلیت جذب رطوبت بدن را داشته باشد و انعطاف‌پذیر باشد.
- سایز ست ورزشی : ست ورزشی زنانه باید سایز مناسب خود را انتخاب کنیم و نباید خلی گشاد و تنگ باشد زیرا باعث می شود نتوانیم فعالیت ها و حرکات ورزشی را به طور کامل انجام دهیم.
- قیمت ست ورزشی : ست های ورزشی ممکن است با توجه به برند و جنس و نوع کیفیت آنها متفاوت باشد و شما باید با توجه به بودجه مدنظر خودتان یک ست ورزشی مناسب را انتخاب کنید.
مزایای ست ورزشی زنانه
بهبود عملکرد ورزشکار در تمرینات ورزشی و افزایش اعتماد بنفس و انگیزه
افزایش روحیه و اعتماد به نفس پس از ورزش
ضد حساسیت بودن آنها ، باعث عدم خارش، قرمزی و التهاب پوستی می شود.
کاهش احساس خستگی و ناراحتی در زمان ورزش و پس از تمرینات ورزشی
حفظ تعادل در هنگام انجام حرکات
کشسانی و انعطاف پذیری ست ورزشی به شما کمک میکند بدون نگرانی تمرینات کششی را انجام دهید.
جنس با کیفیت و بادوام و در عین حال جذب تعرق در هنگام ورزش
درهنگام ورزش، پوشیدن ست ورزشی زنانه باعث می شود بدن شما بیشتر عرق کند. این تعریق اضافی ناشی از متابولیسم سلول های چربی در بدن است که منجر به سوزاندن کالری بیشتری می شود.
هنگام ورزش در فضای باز، بدلیل قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید احتمال افتاب سوختگی افزایش می یابد و پوشیدن ست های ورزشی مناسب، از پوست شما در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند.
جنس ست ورزشی زنانه
همانطور که می دانید پارچه های نخی بدلیل طبیعی بودن الیاف آنها بسیار نرم و ضد حساسیت هستند اما برای ست ورزشی زنانه مناسب نیست نخ پنبه رطوبت را کاملا جذب میکند و در تبخیر کردن ان ضعیف است. و محل مناسبی برای رشد و تکثیر قارچ ها، میکروب ها و باکتری ها به وجود می‌آورد. در نتیجه باعث آسیب‌های جدی پوستی می‌شود و این به خصوص در مورد ست های ورزشی زنانه بسیار مهم است. لباس هایی با جنس ترکیبی نخ و پلی استر (الیاف مصنوعی) برای ورزش مناسب‌تر هستند. زیرا رطوبت ناشی از عرق کردن را تا حد زیادی دفع میکند و بدن را خشک نگه می دارند. شستشوی آنها بسیار راحت است و مقاومت بالاتری نسبت به نخ پنبه دارند. دمای بدن را در هنگام انجام تمرینات ورزشی متعادل نگه می دارد.
ویژگی های ست ورزشی زنانه استاندارد
برای انتخاب ست ورزش باید دقت و توجه بالایی داشته باشیم تا بتوانیم در زمان ورزش علاوه بر راحتی بهترین عملکرد را داشته تا نتیجه دلخواه خود را از ورزش کردن کسب کنیم در ادامه به ویژگی های ست ورزشی زنانه خوب می پردازیم :
- حرکت راحت : ست ورزشی باید طوری طراحی شده باشد که در هنگام ورزش کردن باید راحت باشد که ورزشکار به راحتی بتواند حرکات ورزشی را به صورت درست و کامل انجام دهد.
- جذابیت: طراحی جذاب و انتخاب رنگ بندی درست در ست ورزشی زنانه باعث می شود ورزشکار اعتماد به نفس بالاتری داشته باشد و برای ادامه دادن به ورزش علاقه بیشتری داشته باشد.
- دوام و ماندگاری: ست ورزشی باید از جنس با کیفیت و دوام بالا باشد تا بتواند در طول زمان و با استفاده مکرر از آن و حرکات کششی و سنگین ورزش هایمختلف قابل استفاده باقی بماند.
- ضد باکتری و قابلیت جذب تعریق : ست ورزشی باید دارای ویژگی ضد باکتری باشد تا بتواند در مقابل عرق و باکتری‌ها مقاومت کند و تعریق بدن را جذب کند و همچنین به راحتی قابل شستشو باشد.
